夏季外出如何防紫外線

來源:林上科技   發(fā)布時間:2012/07/27 10:45  瀏覽:3268

夏日強烈的陽光總是刺痛眼睛。太陽光線分為X線、X光、紫外線、可視光線、紅外線等五種,其中能夠達地球表面的光線為紫外線A,B,可視光線及紅外線,但對人體最有影響、最有害的是紫外線(紫外輻照計)。太陽的這些光線都會給眼睛造成影響,那季如何保護好眼睛?

戶外活動時,需要配戴高品質的太陽鏡來保護眼睛。尤其是隱形眼鏡的配戴者,目前市場上有宣傳防紫外線的隱形眼鏡,但實際上隱形眼鏡防紫外線的作用微乎其微,不能真正減少紫外線對眼睛的損傷,只有佩戴高品質的太陽鏡才能有效減少白內(nèi)障和翼狀胬肉發(fā)生的風險。

夏至這天太陽的高度角最大,陽光幾乎直射北回歸線,北半球白天最長,晴天條件下紫外線輻射強度最強,黑夜最短;過了夏至日,陽光直射位置逐漸向南移動,白天開始一天比一天縮短。

人們知道,陽光有利于生物的生長發(fā)育,尤其是日光中的紫外線,它能殺死各種細菌,預防多種疾病。但是過多的紫外線照射,對人體健康是有危害的。過量的紫外線照射,會增加嚴重曬斑、白內(nèi)障和表皮損害的發(fā)病率,且致癌。皮膚暴露于紫外線輻射下能擾亂免疫系統(tǒng)。過量紫外線輻射被認為是白內(nèi)障增加的主要原因。

時至下午為避免紫外線對人體的傷害,建議在上午10至下午4 時這段時間,應盡量避免外出,需要外出時,應在陰涼處行走,最好不要在強烈的陽光下長時間的暴曬;外出時除戴上太陽帽外還需備太陽鏡,并在身上涂上防曬霜,以避免人體受到太陽紫外輻射的危害。

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